Справочник

1. Ахимса — непричинение вреда ни мыслью, ни словом, ни действием. Это означает благожелательность и отсутствие деструктивных намерений.
2. Сатья — доброжелательная правдивость. Это искренность, в которой внешние проявления соответствуют внутренней истине, при этом сохраняется забота об окружающих.
3. Астея — неворовство. Освобождение от желания присваивать чужое, отдавать всем, то, что им причитается.
4. Брахмачарья — видение Бога во всём. Это означает не забывать о божественном присутствии в людях, вещах и событиях.
5. Апариграха — отказ от накопительства. Умение обходиться необходимым и быть довольным тем, что есть.

1. Шаоча — чистота тела, разума и окружения. Внешняя и внутренняя чистота взаимосвязаны и способствуют ясности восприятия.
2. Сантоша — удовлетворённость. Способность быть благодарным и радоваться тому, что уже есть, независимо от обстоятельств.
3. Тапах — жертвенность и служение. Готовность отдавать, во благо других с внутренним чувством наполненности и радости.
4. Свадхьяя — изучение духовных писаний. Погружение в идеи святых и их осмысление, позволяющее преобразовывать разум.
5. Ишвара Пранидхана — прибежище в Высшем. Это индивидуальная практика медитации, путь к мудрости через внутреннее сосредоточение.