Справочник
Аварта Киртан
Практики
Аварта Киртан — это форма киртана, при которой мантра поётся стоя, с поочередной сменой позиции в шести направлениях. Каждое направление сопровождается определённой духовной идеацией, усиливая эффект практики.
Во время исполнения практикующий поворачивается по часовой стрелке, останавливаясь в каждом направлении и мысленно утверждая определённую мысль:
Этот вид киртана очищает и наполняет всё пространство духовной энергией. Чаще всего его проводят вечером, завершая день на возвышенной волне, но при желании практику можно выполнять в любое время суток.
Во время исполнения практикующий поворачивается по часовой стрелке, останавливаясь в каждом направлении и мысленно утверждая определённую мысль:
- Вперёд (исходное положение): «Я — воплощение искренности».
- Поворот направо: «Я обладаю врождённой любовью к Парама Пуруше».
- Ещё один поворот направо: «Мой разум очищается в огне преданности».
- Следующий поворот направо: «Я преодолеваю все внутренние и внешние препятствия на пути к своей духовной цели».
- Поворот направо (внимание направленно вверх): «О Всевышний, возьми меня к себе на колени».
- Остаёмся в том же положении (внимание направленно вниз): «Всё, что у меня есть, я отдаю Тебе».
Этот вид киртана очищает и наполняет всё пространство духовной энергией. Чаще всего его проводят вечером, завершая день на возвышенной волне, но при желании практику можно выполнять в любое время суток.
Особенности
Как выполнять
Завершение
- Обычно выполняется вечером, как завершение дня.
- Но можно практиковать в любое время суток.
- Исполняется стоя, с поворотами по часовой стрелке.
- В каждом направлении мантра поётся одинаковое время, создавая гармоничный ритм практики.
Как выполнять
- Вперёд (исходное положение)
- Поворот направо
- Ещё поворот направо
- Следующий поворот направо
- Поворот направо, внимание вверх
- Оставаясь в том же положении, внимание вниз
Завершение
- Выполняется медитация и практика Гуру Пуджа.