Справочник

Гуру Сакаш

Практики

Гуру Сакаш — это короткая утренняя духовная практика, при которой сразу после пробуждения, до любых мыслей и действий, практикующий садится в удобную позу (на том же месте, где спал) и медитирует в особой точке, являющейся источником вдохновения и высшего руководства. Это помогает настроиться на день и достичь успеха во всех духовных делах.

Во время практики человек сосредотачивается на образе Гуру находящегося в области Гуру Чакры, сидящего на белом лотосе, с двумя глазами и руками, в жесте бесстрашия и милости (Варабхая мудра).

Далее он три раза повторяет мантру Гуру Сакаша и затем ещё некоторое время мысленно повторяет свою Ишта мантру.

Гуру Сакаш — это способ ежедневно укреплять связь с Гуру и наполнять жизнь духовной направленностью с самого утра.

Техника выполнения практики

Сразу после пробуждения, до любых мыслей и действий.
Сидя в удобной позе, на том же месте, где спали.
Перед практикой произнесите Гуру мантру (если она у вас есть).

Визуализация

Представьте белый лотос в Гуру Чакре (под сахасрара чакрой, внутри головы).
Гуру сидит на лотосе в жесте бесстрашия и милости в Варабхая мудре: левая ладонь на бедре (Вара), правая поднята (Абхая).
Визуализируйте его с той же стороны, где находитесь вы.

Мантра

Мысленно произнесите мантру Гуру Сакаш трижды.
Затем некоторое время повторяйте мысленно свою Ишта мантру.

Завершение

В конце практики повторите клятвы, данные при инициации.
Затем откройте глаза и переходите к утренним процедурам.

Мантра Гуру Сакаш:
ПРАТАХ ШИРАСИ ШУКЛЕ АБДЖЕ
ДВИНЕТРАМ ДВИБХУДЖАМ ГУРУМ
ВАРАБХАЯ КРИТАХАСТАМ
СМАРЕТТАМ НАМА ПУРВАКАМ

Перевод:
Рано утром, медитируя на Гуру,
сидящего на белом лотосе в Гуру чакре,
выполняющего Варабхая мудру,
имеющего две руки и два глаза,
вспоминаю о Нём, повторяя Его священное имя.