Справочник
Гуру сакаш
Практики
Гуру сакаш — это короткая утренняя духовная практика, когда сразу после пробуждения, до любых мыслей и действий, практикующий садится в удобную позу (на том же месте, где спал) и медитирует, концентрируясь в особой точке, являющейся источником вдохновения и высшего руководства. Это помогает настроиться на день и достичь успеха во всех благих делах.
Во время практики человек сосредоточивается на образе Гуру в Гуру-чакре. Гуру сидит в белом лотосе и делает варабхая-мудру — жест благословения и защиты.
Мантра Гуру сакаша повторяется один раз.
Гуру сакаш — это способ ежедневно укреплять связь с Гуру и наполнять жизнь духовной энергией с самого утра.
После Гуру сакаша рекомендуется произнести клятвы.
Во время практики человек сосредоточивается на образе Гуру в Гуру-чакре. Гуру сидит в белом лотосе и делает варабхая-мудру — жест благословения и защиты.
Мантра Гуру сакаша повторяется один раз.
Гуру сакаш — это способ ежедневно укреплять связь с Гуру и наполнять жизнь духовной энергией с самого утра.
После Гуру сакаша рекомендуется произнести клятвы.
- Сразу после пробуждения, до любых мыслей и действий.
- Сидя в удобной позе, на том же месте, где спали.
- Перед практикой произнесите Гуру-мантру (если она у вас есть).
Визуализация
- Представьте белый лотос в Гуру-чакре (под сахасрара-чакрой).
- Гуру сидит на лотосе, выполняя варабхая-мудру: левая ладонь лежит на бедре (вара-мудра - благословение), правая поднята к плечу и открыта наружу (абхая-мудра - защита, дающая бесстрашие).
Мантра
- Мысленно произнесите мантру Гуру сакаша с принятой визуализацией.
Завершение
- В конце практики повторите клятвы, данные при инициации.
- Затем откройте глаза и переходите к утренним процедурам.
Мантра Гуру сакаш:
ПРАТАХ ШИРАСИ ШУКЛЕ АБДЖЕ
ДВИНЕТРАМ ДВИБХУДЖАМ ГУРУМ
ВАРАБХАЯ КРИТАХАСТАМ
СМАРЕТТАМ НАМА ПУРВАКАМ
Перевод:
Рано утром нужно медитировать на Гуру,
выполняющего Варабхая мудру,
имеющего две руки и два глаза,
сидящего на белом лотосе в Гуру Чакре,
и вспоминать о Нем, повторяя Его священное имя.