Справочник
Гуру Сакаш
Практики
Гуру сакаш — это короткая утренняя духовная практика, когда сразу после пробуждения, до любых мыслей и действий, практикующий садится в удобную позу (на том же месте, где спал) и медитирует, концентрируясь в особой точке, являющейся источником вдохновения и высшего руководства. Это помогает настроиться на день и достичь успеха во всех благих делах.
Во время практики человек сосредоточивается на образе Гуру в Гуру-чакре. Гуру сидит в белом лотосе и делает варабхая-мудру — жест благословения и защиты.
Мантра Гуру сакаша повторяется один раз и затем рекомендуется ещё некоторое время мысленно повторять свою Ишта-мантру.
Гуру сакаш — это способ ежедневно укреплять связь с Гуру и наполнять жизнь духовной энергией с самого утра.
После Гуру сакаша рекомендуется произнести клятвы.
Во время практики человек сосредоточивается на образе Гуру в Гуру-чакре. Гуру сидит в белом лотосе и делает варабхая-мудру — жест благословения и защиты.
Мантра Гуру сакаша повторяется один раз и затем рекомендуется ещё некоторое время мысленно повторять свою Ишта-мантру.
Гуру сакаш — это способ ежедневно укреплять связь с Гуру и наполнять жизнь духовной энергией с самого утра.
После Гуру сакаша рекомендуется произнести клятвы.
- Сразу после пробуждения, до любых мыслей и действий.
- Сидя в удобной позе, на том же месте, где спали.
- Перед практикой произнесите Гуру мантру (если она у вас есть).
Визуализация
- Представьте белый лотос в Гуру Чакре (под сахасрара чакрой, внутри головы).
- Гуру сидит на лотосе в жесте бесстрашия и милости в Варабхая мудре: левая ладонь на бедре (Вара), правая поднята (Абхая).
- Визуализируйте его с той же стороны, где находитесь вы.
Мантра
- Мысленно произнесите мантру Гуру Сакаш трижды.
- Затем некоторое время повторяйте мысленно свою Ишта мантру.
Завершение
- В конце практики повторите клятвы, данные при инициации.
- Затем откройте глаза и переходите к утренним процедурам.
Мантра Гуру Сакаш:
ПРА́ТАХ ШИРАСИ ШУКЛЕАБДЖЕ ДВИНЕТРАМ́ ДВИБХУДЖАМ́ ГУРУМ
ВАРА́БХАЯКРИТАХАСТАМ́ СМАРЕТТАМ́ НА́МАПУ́РВАКАМ
Перевод:
Рано утром в белом лотосе в гуру-чакре
Представляйте Гуру, дающим варабхая-мудру, Его глаза и руки .
Медитируйте на Него, повторяя Его священное имя.