Материал №2

В чем смысл жизни? Зачем нужно заниматься духовной практикой? К чему стремятся
духовные искатели?

Намаскар!
Сегодня мы поговорим о сути духовности.


Мы стремимся к счастью

Все люди хотят быть счастливыми. Мы чувствуем счастье, когда движемся вперед, развиваемся, совершенствуемся. Достижение желаемого дает временное удовлетворение, а затем мы ставим перед собой новые цели. Появляются новые мечты, которые обещают нам счастье. Однако мы хотим чувствовать себя счастливыми каждый миг своей жизни, обрести абсолютное вечное счастье. Но внешние временные ограниченные объекты не могут обеспечить это состояние. Постараемся разобраться в вопросе, что такое бесконечное счастье и как его достичь.

Посмотрите видео "В чем суть человеческого счастья?"
Какова природа человека и его предназначение?

Является ли духовная практика одним из видов деятельности человека или чем-то большим? Занятие духовной практикой естественно для людей, это присущая им характеристика. Изначально может показаться, что такая практика создана искусственно, но на деле это внутреннее стремление каждого существа. Ум человека развит достаточно, чтобы делать сознательный выбор, в какую сторону двигаться.

Высокий уровень осознанности позволяет многократно ускорить эволюцию с помощью занятий духовной практикой и использовать ум в качестве инструмента для концентрации на высшем Сознании. Животные лишены такой способности. Человеческое тело –уникальная машина для духовной садханы, и для того чтобы стать человеком в истинном смысле слова, необходимо использовать эту возможность.

Посмотрите видео "Природа и предназначение"
В чем смысл жизни?

Согласно философии йоги Сознание является той изначальной субстанцией, из которой создан весь наш мир. Под воздействием энергии Сознание постепенно проявляется и огрубевает - образуются различные слои космического Разума. Процесс огрубления (инволюция) называется санчара. В результате дальнейшего давления энергии на грубый слой разума возникает жизнь. И затем начинается процесс пратисанчары (эволюции). Структура существ становится все более и более сложной, один за другим в них начинают проявляться более высокие уровни разума. Цель эволюции - вернуться обратно в изначальное состояние непроявленного Сознания. Человек занимает самую высокую ступеньку эволюционной лестницы. И сознание проявлено в нем наиболее полно по сравнению с другими живыми существами.

Посмотрите видео "В чем смысл и какова цель жизни?":
Способ достижения цели жизни

Универсальная духовность является способом возвращения к высшему Сознанию. Здесь важны 3 аспекта.

  1. Следуйте морально-нравственным принципам (джама и нияма). Делайте добро всем существам и не причиняйте зло. Без этого вы не достигните прогресса на духовном пути.
  2. Примите, что возвращение к высшему Сознанию, или Богу, - цель жизни человека.
  3. Выполняйте садхану, духовную практику, то есть прилагайте духовное усилие для достижения цели жизни. Садхана включает в себя медитативные практики и служение - бескорыстную деятельность на благо других.

Йога означает единение. Это слияние маленького единичного сознания (микрокосма) и безграничного Сознания (Макрокосма).

Девиз жизни йогина можно сформулировать так:
Атмамокшартхам джагат хитая ча

Это значит:
Самореализация и служение всему сущему.
Самореализация и служение всему сущему.
Миссия, создающая людей в истинном смысле
этого слова.

Духовная практика позволяет человеку полностью реализовывать заложенный в нем потенциал. Она превращает обычного человека в великого мудреца.

Человек эволюционировал из мира животных, поэтому в нем остались животные инстинкты. Но он испытывает более «тонкие» эмоции, недоступные животным, и у него начинает появляться стремление к бесконечности. Если люди развивают в себе более высокие эмоции, они прогрессируют, низкие эмоции приводят к деградации.

Духовная практика превращает человека, движимого животными инстинктами, в существо, которое способно переживать тонкие духовные чувства, и именно они отличают человека от животного. Таким образом, можно сказать, что духовность превращает «животного» человека в истинного, «божественного» человека. Миссия духовности - создавать людей в истинном смысле этого слова.

Человек с большой буквы

 Как стать идеальным человеком? Есть мнение, что духовная практика подразумевает уход от мира, затворничество. Но на самом деле духовные люди живут в обществе, работают на благо себя, своей семьи, на благо других и внешне могут никак не отличаться от обычных людей. Они не подвергают себя аскезе нищенства, не ставят искусственных ограничений, чтобы сделать жизнь тяжелой. Наоборот, благополучие во всех сферах жизни - здоровье, отношения и семья, работа и финансы, духовная практика и т.д. - является для них приоритетом.

Духовность помогает им быть успешными во всем. Самоконтроль, дисциплина, доброжелательность и другие неотъемлемые части духовной практики делают людей счастливыми и дают им возможность достигать прогрессивных целей.

Посмотрите видео "Как быть идеальным человеком?":
Что значит «быть успешным на духовном пути»?

 Успех садханы можно отследить по критерию, насколько сильно негативные тенденции нашего разума контролируют нас. Выделяют 6 врагов и 8 оков разума.

Враги:
  • влечение к удовольствию, получаемому от объектов материального мира
  • гнев
  • жадность
  • слепая привязанность
  • гордыня, честолюбие
  • зависть

Это склонности уводят нас от достижения цели. Поддавшись их влиянию, человек перестает стремиться к духовному развитию.

Оковы:
  • страх
  • ненависть
  • стеснительность
  • сомнение
  • гордость происхождением
  • комплекс культурного превосходства
  • самовлюбленность
лицемерие

Эти склонности также мешают двигаться вперед, тормозят прогресс.

Следуя десяти морально-нравственным принципам йоги и выполняя садхану регулярно, человек приобретает контроль над своими склонностями.

Посмотрите видео о 6 врагах и о 8 оковах разума:
Полуванна перед медитацией

Важная практика для улучшения концентрации в медитации - вьяпака шауча. Внедрите ее в свою жизнь, делайте перед каждой медитацией, а также перед приемом пищи и перед сном. Она полезна для здоровья тела и баланса в разуме.

Посмотрите видео о полуванне:
Чем питаются йоги?

Чтобы следовать одному из морально-нравственных принципов, ахимсе (не причинять вред сознательно), необходимо перейти на вегетарианство. Йоги также исключают из питания употребление таких вегетарианских продуктов, как лук, чеснок, грибы, алкоголь, табак, наркотики, испорченная пища и некоторые другие продукты. Эти продукты негативно влияют на разум и мешают медитации.
По возможности также исключаются такие продукты, как кофе, черный и зеленый чай, шоколад и какао, газированные напитки.

Подробнее узнайте о питании йогов в видео:
Домашние задания
Развивайте в себе привычку делать полуванну перед каждой медитацией.
Постепенно переходите на йогический тип питания, исключив статичную (тамасичную) пищу, негативно влияющую на разум.
Для более глубокого ознакомления с философией йоги прочтите книгу Шри Шри Анандамурти "Фундаментальная философия пути блаженства". Приобрести книгу можно по ссылке.
1
2
3
После изучения материалов, прочтения книги и недели регулярной практики новых привычек, обратитесь за следующим материалом.

Намаскар!